Yogaklassen
Durch Bewegung, Atmung, Entspannung und Raum für individuelle Exploration den Körper bewusst wahrnehmen.
Harmonie für Körper, Atem und Geist
Die Yogaklassen eignen sich für Einsteiger*innen sowie Fortgeschrittene und laden dazu ein, Übungen nicht auf mechanische Weise zu machen, sondern mit Neugierde und Akzeptanz zu erforschen. Ich unterrichte mit einem traumasensiblen Ansatz.
Entspannung
Durch Entspannung zur Ruhe kommen und sich erlauben im Moment zu verweilen
Funktionalität
Kräftigung und Dehnung führen zu einer körperlichen Ausgeglichenheit und fördern eine aufrechte Haltung
Exploration
Körperliche und geistige Grenzen auf eine sanfte Weise erkunden und Raum schaffen
Bewusstsein
Durch Präsenz und Konzentration zu einer vertieften Selbstwahrnehmung gelangen
Empowerment
Selbstwirksamkeit entdecken durch ein tieferes Verständnis für sich selbst
Akzeptanz
Sich von Erwartungen und Vorstellungen lösen und auf den gegenwärtigen Moment einlassen
«Streben wir auch im Yoga nach Perfektion oder geben wir uns Raum, um unser Inneres zu erforschen?»
Stundenplan Yogaklassen
Regelmässige Yogaklassen · höchstens 10 Teilnehmende Yogamatten, Kissen, usw. sind im Studio vorhanden. Du kannst jedoch gerne deine eigene Yogamatte oder ein Tuch mitbringen.
19.12.2026-02.01.2027
Winterpause
Preise
Yogaklassen · 75 Minuten · höchstens 10 Teilnehmende
Einzelklasse
CHF 32.–
CHF 27.–*
1 Lektion
Schnupperklasse
CHF 20.–
CHF 15.–*
1 Lektion
5er Abo
CHF 150.–
CHF 135.–*
5 Lektionen
Gültig 6 Monate
10er Abo
CHF 280.–
CHF 245.–*
10 Lektionen
Gültig 12 Monate
*Die reduzierten Preise gelten für Lernende, Studierende, KulturLegi, Pensionierte und Menschen ohne Erwerbseinkommen.
Bezahlung
Du kannst deine Yogastunde direkt im Studio bezahlen, in bar oder mit Twint. Abos sind auch per Banküberweisung möglich. Einige Krankenkassen beteiligen sich im Rahmen der Gesundheitsförderung an den Kosten für ein Abo. Wenn du dafür eine Bestätigung brauchst, stelle ich dir gerne eine Quittung aus.
Karin Liechti
Yoga- und Yoga Nidra-Lehrerin · KomplementärTherapeutin Methode Yoga Therapie
In den Yogaklassen geht es nicht darum, eine Form zu erreichen. Du hast Raum, die Übungen mit Neugier zu erkunden und dabei herauszufinden, was dir heute guttut. Ich unterrichte traumasensibel und du bestimmst dein eigenes Tempo.
Studio
Das Studio verfügt über Eichenparkett und eine lange Fensterfront mit Blick in den Innenhof. Viel Licht, Ruhe und Platz — ein Raum, in dem du ankommen darfst.
Es liegt fünf Minuten zu Fuss vom Bahnhof Bern im Tanzstudio Rhythm Rebels und ist über die Treppe oder den Lift zugänglich. Im Eingangsbereich gibt es eine Garderobe und zwei Toiletten.
Kali Yoga
Aarbergergasse 40, 4. Stock
3011 Bern
Feedbacks
Häufige Fragen
Ja, bis am Vorabend um 22 Uhr über das Anmeldeformular. Pro Klasse sind höchstens 10 Teilnehmende dabei, mit der Anmeldung hast du deinen Platz sicher.
Nein. Die Slow Flow Klassen sind offen für alle, und du musst weder beweglich noch geübt sein. Jede Haltung lässt sich anpassen, und mit Hilfsmitteln wie Blöcken, Bolstern, Gurten oder Decken findest du eine Variante, die zu dir passt.
Eine ruhige, fliessende Praxis über 75 Minuten: Wir bewegen uns im Rhythmus des Atems, lassen Zeit für die Übergänge und schliessen mit einer Entspannung ab. Es geht nicht darum, eine Form zu erreichen – du erkundest die Übungen aus deiner eigenen Wahrnehmung.
Bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst. Matten, Kissen und alle Hilfsmittel sind im Studio vorhanden. Wenn du magst, bring etwas zu trinken mit.
Ich leite mit Worten an und zeige die Übungen vor. Du entscheidest, wie weit du gehst, und darfst jede Haltung verändern oder auslassen. Falls eine Berührung hilfreich wäre, frage ich dich vorher, ob du das möchtest.
Melde dich vorher kurz bei mir, dann schauen wir gemeinsam, ob die Klasse für dich passt. Wenn du gezielt Unterstützung bei einem gesundheitlichen Anliegen suchst, ist die Yoga Therapie der passendere Rahmen.
Komm trotzdem, du bist willkommen. Zu Beginn nehmen wir uns Zeit zum Ankommen, und wenn du ein paar Minuten früher da bist, beginnt die Klasse für dich entspannter.
Einzelklassen bezahlst du nach der Lektion im Studio, in bar oder mit Twint. Abos kannst du in bar, mit Twint oder per Banküberweisung bezahlen.
Dort erfährst du Neues zu den Klassen, zum Beispiel wann die nächste stattfindet, und du kannst dich direkt über die Gruppe anmelden. Schreib mir kurz, dann füge ich dich hinzu.